http://zdrowie.wp.pl/zdro...lasciwosci.html Właściwości odżywcze
Cykoria jest niskokaloryczna – 100 g tego warzywa to tylko 17 kcal – dlatego jest składnikiem diet odchudzających. Zawiera witaminy (A, B, B1, B2, C, E i K) oraz składniki mineralne (potas, magnez, wapń, fosfor, żelazo, cynk, selen, mangan, beta-karoten, kwas foliowy, niacynę, błonnik, białko, węglowodany, kwas szczawiowy i kwas nikotynowy).
Właściwości zdrowotne
Cykoria ma wiele dobroczynnych dla zdrowia właściwości odżywczych:
oczyszcza organizm z toksyn
wzmacnia odporność organizmu
chroni przed infekcjami i przeziębieniami
usprawnia metabolizm
poprawia trawienie i stymuluje wydzielanie żółci
pobudza wydzielanie soków żołądkowych
zmniejsza wchłanianie tłuszczów
obniża poziom cholesterolu i normuje poziom cukru w krwi
jest silnym przeciwutleniaczem zwalczającym wolne rodniki
likwiduje i zmniejsza uczucie wzdęcia
wspomaga leczenie bezsenności
zapobiega zmarszczkom
wzmacnia włosy i paznokcie
łagodzi podrażnienia skóry
zwiększa wydzielanie mleka u matek karmiących
Cykoria
Czyli co nam pomaga, a co nam szkodzi.
ODPOWIEDZ
Posty: 1
• Strona 1 z 1
Przejdź do
- ↳ Zapraszam do interaktywnej mapy z pozycją mojej ciężarówki i kamerką
- ↳ POLSKA - NASZA OJCZYZNA
- Moje forum
- ↳ FAQ - Często Zadawane Pytania
- ↳ WITAM NA MOIM FORUM
- ↳ FORUM OD KUCHNI
- W drodze. Tematy motoryzacyjne i nie tylko.
- ↳ TRUCKS and TRIPS. Tematy związane z motoryzacją.
- ↳ PIELGRZYMKI I PODRÓŻE.
- ↳ WYBRANE FILMY HIOBA Z http://www.youtube.com/user/truckerhiob
- To co najważniejsze
- ↳ BIBLIA
- ↳ ABY DUCH BYŁ OCHOCZY
- ↳ Lectio divina
- ↳ Ćwiczenie ducha
- ↳ Rozważania
- ↳ Duchowy kącik literacki
- ↳ APOLOGETYKA, KOŚCIÓŁ, SEKTY, WIARA.
- ↳ ŚWIADECTWA
- ↳ FELIETONY HIOBA
- ↳ WSPÓLNOTA MARTO
- ↳ RÓŻA RÓŻAŃCOWA
- ↳ AUDYCJE i WYWIADY HIOBA
- Inne tematy
- ↳ PYTANIA DO HIOBA
- ↳ HYDE PARK
- ↳ Wizyta Hioba w Polsce
- ↳ ZDROWIE
- Mój prywatny zakątek
- ↳ NASZA KLASA