Trwa aktualizacja forum. Pisać już można, skorzystajcie z opcji przypomnij hasło, gdyż hasła przepadły. Nowe hasło dostaniecie mailem, na email podany podczas rejestracji.

Cykoria

Czyli co nam pomaga, a co nam szkodzi.
ODPOWIEDZ
mamamondfa

Cykoria

Post autor: mamamondfa » 18-01-18, 16:27

http://zdrowie.wp.pl/zdro...lasciwosci.html Właściwości odżywcze
Cykoria jest niskokaloryczna – 100 g tego warzywa to tylko 17 kcal – dlatego jest składnikiem diet odchudzających. Zawiera witaminy (A, B, B1, B2, C, E i K) oraz składniki mineralne (potas, magnez, wapń, fosfor, żelazo, cynk, selen, mangan, beta-karoten, kwas foliowy, niacynę, błonnik, białko, węglowodany, kwas szczawiowy i kwas nikotynowy).

Właściwości zdrowotne
Cykoria ma wiele dobroczynnych dla zdrowia właściwości odżywczych:
oczyszcza organizm z toksyn
wzmacnia odporność organizmu
chroni przed infekcjami i przeziębieniami
usprawnia metabolizm
poprawia trawienie i stymuluje wydzielanie żółci
pobudza wydzielanie soków żołądkowych
zmniejsza wchłanianie tłuszczów
obniża poziom cholesterolu i normuje poziom cukru w krwi
jest silnym przeciwutleniaczem zwalczającym wolne rodniki
likwiduje i zmniejsza uczucie wzdęcia
wspomaga leczenie bezsenności
zapobiega zmarszczkom
wzmacnia włosy i paznokcie
łagodzi podrażnienia skóry
zwiększa wydzielanie mleka u matek karmiących

ODPOWIEDZ